こんにちは。

近頃はますます暑くなってきて本格的に夏到来ですね。

こんな時期に気をつけたいことといえば……そう熱中症です。

特にスポーツをしている方たちは注意が必要です。

予防するためにはまずは水分をたくさん摂ることが大切です。

また水だけだと体内に吸収されづらいので塩分を含んだスポーツドリンク等がオススメです。

暑い日が続きますが、頑張って行きましょう！