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クラス名

対象

対象年齢

内容

幼稚園柔術クラス

対象 幼稚園児
保育園児
対象年齢 4-6歳
内容 基本的な運動能力、礼儀、相手を思いやる心、社交性、考える力を身に着けていきます。柔術の基本から前転や後転なとマット運動などを行っていきます。道着のクラスになります。

キッズクラス
(幼稚園・小中学生)

対象 年少〜中学生
対象年齢 4-15歳
内容 基本的な連動能力、礼儀、相手を思いやる心、社交性、考える力を身に着けていきます。柔術の基本から前転や後転などマット連動、スパーリング(実戦鱇習)などを行っていきます。

レギュラークラス

対象 全帯
対象年齢 中学生以上
内容 白帯から黒帯まで参加できるクラスです。参加メンバーに合わせて
テクニック、スパーリングの内容が変わります。

ノーギクラス

対象 全帯
対象年齢 中学生以上
内容 白帯から黒帯まで参加できるクラスです。ラッシュガード、ショーツ等の金具類のない服装でご参加ください。

フリーマット

対象 全帯
対象年齢 中学生以上
内容 自由練習の時間です。主にスパーリングをメインこ行います。

フィジカルトレーニング(ホープ限定)

対象 全て
対象年齢 中学生以上
内容 柔術の為の身体作り、ダイエット、筋力アップを目的としたクラスになります。自重トレーニングからウェイトトレーニングまでの全般を指導致します。男女ともに参加できます。初心者から上級者までレベルに合わせてフィジカルトレーニング致します。

ボデイメイク&ムービングクラス(ホープ限定)

対象 女性
対象年齢 中学生以上
内容 柔術衣を着用せず、フィットネスウェアで気軽に参加できるクラスです。マット上で筋力トレーニング、柔術のムービングと柔術のテクニックなどをミックスしたHOPEオリジナルプログラムです。

ジュニアクラス
(小学生灰帯・高学年・中学生)(ホープ限定)

対象 小学生灰帯・
小学4年生〜中学3年生
対象年齢 小学4年生〜中学生
内容 小学生灰帯と、小学4年生~中学3年生までのキッズメン(ーならどなたでも参加できます。

キッズノーギクラス
(幼稚園・小中学生)(ホープ限定)

対象 年少〜中学生
対象年齢 4-15歳
内容 ラッシュガード、ショーツ等の金具類のない服装でご参加ください。

ペーシックテクニッククラス(ホープ限定)

対象 (女性も含めた)
全帯
対象年齢 中学生以上
内容 楽しく全身の筋力アップ、ダイエットも出来ます。ヒギナーを対象としたテクニッククラスです。スパーリングはなく、基本のムービング、テクニックのみのクラスになります。

プライベートレッスン

対象 全て
対象年齢 全て
内容 幼児~大人まで、別途料金にてプライベートレッスン、バーソナルトレーニングのご予約を受け付けしています。

東京・ロンドン・
シンガポールなど世界に
展開中!

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