Class/Schedule クラス/スケジュール
クラス名
対象
対象年齢
内容
キッズクラス
(幼稚園・小中学生)
| 対象 | 年少〜中学生 |
|---|---|
| 対象年齢 | 4-15歳 |
| 内容 | 基本的な連動能力、礼儀、相手を思いやる心、社交性、考える力を身に着けていきます。柔術の基本から前転や後転などマット連動、スパーリング(実戦鱇習)などを行っていきます。 |
レギュラークラス
| 対象 | 全帯 |
|---|---|
| 対象年齢 | 小学生黄帯・中学生以上 |
| 内容 | 白帯から黒帯まで参加できるクラスです。参加メンバーに合わせて テクニック、スパーリングの内容が変わります。 |
ノーギクラス
| 対象 | 全帯 |
|---|---|
| 対象年齢 | 小学生黄帯・中学生以上 |
| 内容 | 白帯から黒帯まで参加できるクラスです。ラッシュガード、ショーツ等の金具類のない服装でご参加ください。 |
フリーマット
| 対象 | 全帯 |
|---|---|
| 対象年齢 | 小学生黄帯・中学生以上 |
| 内容 | 自由練習の時間です。主にスパーリングをメインこ行います。 |
フィジカルトレーニング（ホープ限定）
| 対象 | 全て |
|---|---|
| 対象年齢 | 中学生以上 |
| 内容 | 柔術の為の身体作り、ダイエット、筋力アップを目的としたクラスになります。自重トレーニングからウェイトトレーニングまでの全般を指導致します。男女ともに参加できます。初心者から上級者までレベルに合わせてフィジカルトレーニング致します。 |
ジュニアクラス
(小学生灰帯・高学年・中学生)（ホープ限定）
| 対象 | 小学生灰帯・ 小学4年生〜中学3年生 |
|---|---|
| 対象年齢 | 小学4年生〜中学生 |
| 内容 | 小学生灰帯と、小学4年生~中学3年生までのキッズメンバーならどなたでも参加できます。 |
ベーシックテクニッククラス
| 対象 | 全帯(女性も含めた) |
|---|---|
| 対象年齢 | 小学生黄帯・中学生以上 |
| 内容 | 楽しく全身の筋力アップ、ダイエットも出来ます。ヒギナーを対象としたテクニッククラスです。スパーリングはなく、基本のムービング、テクニックのみのクラスになります。 |
ファミリー柔術クラス
| 対象 | 全帯（女性を含めた） |
|---|---|
| 対象年齢 | 全年齢 |
| 内容 | 参加者に合わせて準備体操、基本動作、柔術テクニックなどを行うクラスになります。すべての会員様にご参加いただけます。会員様のご家族は¥1000にてご参加いただけます。 |
プライベートレッスン
| 対象 | 全て |
|---|---|
| 対象年齢 | 全て |
| 内容 | 幼児~大人まで、別途料金にてプライベートレッスン、バーソナルトレーニングのご予約を受け付けしています。 |
キッズコンペティションクラス
| 対象 | 小学1年生〜中学3年生（キッズ、中学生フルタイム会員） |
|---|---|
| 対象年齢 | 小学1年生〜中学3年生 |
| 内容 | 試合を目指すキッズ対象のクラスになります。 柔術の試合に向けたテクニックフィジカルトレーニングを指導させていただきます。 （ノーギ・柔術）クラスは前半をノーギ（金具のないから動きやすい格好であればご参加いただけます）、後半を柔術と分けてクラスを進めさせていただきます。 |
コンペティションクラス
| 対象 | 全帯（白帯はストライプ３以上） |
|---|---|
| 対象年齢 | 中学生以上 |
| 内容 | 試合に出る方、柔術のレベルを更に上げたい方の対象のクラスになります。 実戦的な技の打ち込み、スパーリング中心のクラスになります。 |
ベーシックノーギクラス
| 対象 | 全帯 |
|---|---|
| 対象年齢 | 中学生以上（女性も含めた） |
| 内容 | 白帯から黒帯まで参加できるクラスです。スパーリングはなく、基本のムービング、テクニックのみのクラスになります。ラッシュガード、ショーツ等の金具類のない服装でご参加ください。 |